Clik here to view.
Beinhinnebetennelse
Veldig mange av dere har spurt meg om råd mot beinhinnebetennelse. Dette har jeg hatt flere ganger, og er veldig vanlig å få når man løper mye. Mine legger har nå blitt herdet, og jeg har det så godt...
View ArticleClik here to view.
Womens weekend Norefjell
På fredag kjørte jeg fra Steinkjer til Oslo, for så å dra vidre til Norefjell. Nærmere bestemt Norefjell spa & resort hotel. Jeg har aldri vært her før, og jeg forstår ikke hvorfor. Det er...
View ArticleClik here to view.
Syk og svak
Dagen i dag har vært dritt. Jeg ble syk i går kveld, og har holdt sengen i hele dag. Jeg hater å være syk. Og når jeg blir syk syns jeg veeldig synd på meg selv.. Klarte faktisk å gå meg en tur på...
View ArticleClik here to view.
Nye Asicssko
Endelig har jeg masse masse joggesko å boltre meg i igjen! Jeg må ha mange par å velge mellom. Når man løper ofte er det smart å ha forskjellige typer sko å bytte på for å få litt ulik belastning når...
View ArticleClik here to view.
Gullruten
I går var det duket for gullruten i Grieghallen i Bergen. Jeg og Silje entret den rødeløperen med kjoler og tilbehør fra Cecilie Melli. Vi koste oss masse med høy champagnefaktor, flotte mennesker og...
View ArticleClik here to view.
Tur/retur Bergen i bil - ALDRI MER
Her får dere mer fra min og Silje sin tur til Bergen og Gullruten.. Natt til lørdag bestemte jeg og Silje oss for å kjøre til Bergen, for å sjekke inn tidlig på hotellet og sove på dagen før festen...
View ArticleClik here to view.
Æsj
I går løp jeg sesongens første løp. Stafett-NM på Jessheim, sammen med Tara, Kari Marte og Nina, for Steinkjer friidrettsklubb selvfølgelig. Det ble 3.plass. Kroppen fungerte ikke, noe som ikke var...
View ArticleClik here to view.
God nyhet til treningsglade lesere!
Nå har jeg begynt å skrive dagens økt igjen. Vil bare ha ferdig noen uker før jeg begynner å publisere, så dere kan stole på at det kommer hver morgen i noen uker framover. For som dere vet blir jeg...
View ArticleClik here to view.
Mobilblogg: Frisk og rask i sola
Endelig er jeg i form til å dra på jobb, være med venner og nyte sola. Nå ligger jeg og nyter sola på verandaen, og koser meg med jordbær med fløte og sukker. Diiigg! I kveld skal jeg på RBK-kamp, og...
View ArticleClik here to view.
Ti tusen troll..
Ok, vi var kanskje ikke helt ti tusen troll på Ullevaal stadion i går, men vi var ganske mange. For første gang stod jeg sammen med de gale trønderne på bortetribunen, og jeg digga det. Vi heia fram...
View ArticleClik here to view.
Trondheimstur til Bolla
På fredag kjørte jeg til Trondheim for å besøke min kjære, høygravide søster, Chris og Dotten. I går kosa vi oss med grilling, Eurovision og godis. Liv-Miriam er veeldig stor nå, og ser ut som hun kan...
View ArticleClik here to view.
Dagens økt: Naturlig intervall
I dag starter jeg med dagens økt-innleggene igjen. Har planlagt treningsopplegg for et par uker fram i tid, så kan dere være sikre på at det kommer et daglig innlegg med trening dere kan gjøre i...
View ArticleClik here to view.
Dagens økt: Styrke
Denne økten har jeg lagt ut før, men har ikke laget noe nytt styrkeopplegg, så dere kan gjerne følge dette så lenge.. :-) Er du medlem på et treningssenter kan du godt kjøre med vekter. Er du ikke,...
View ArticleClik here to view.
Dagens økt: Sykkeltur
Igjen, siden det er sommer, syns jeg dere skal finne fram sykkelen, om dere ikke allerede har gjort det. Sykling er skånsom trening, det belaster ikke like mye som løping, og er derfor fint å variere...
View ArticleClik here to view.
Clik here to view.
AYAMi Run with me 6.juni
AYAMi er Asics' kolleksjon kun for jenter. Det er freshe farger, mønstre og en god blanding mellom tradisjonelle løpeklær og mer motepregede studioklær. Litt av poenget med kolleksjonen er at man skal...
View ArticleClik here to view.
Dagens økt: Terskel-intervall
Hvordan gikk sykkelturen i går? Terskeltrening er trenining på intensitetssoner hvor produksjon og eliminasjon av melkesyre er lik. Man får altså ikke ansamling av melkesyre i muskulaturen. På disse...
View ArticleClik here to view.
chew chew chewing gum is not so fun
Jeeesus fucking christ! Jeg fatter ikke at det er mulig å lage noe så dårlig som sangen og musikkvideoen til Iselin fra Paradise Hotel. Om greia er at det skal være gøy, er det ikke det heller. Jeg...
View ArticleClik here to view.
Dagens økt: Langtur og spenst
I dag kan dere få ta dere en kosetur. Jogg i rolig tempo, mellom 30-60 min, som dere ønsker. Gjerne i skogen. Gå eller jogg i motbakkene, men dere skal være anpusten uten at det er ubehagelig. Hold på...
View ArticleClik here to view.
Ny hverdag, nytt kamera
Nå trenger jeg deres hjelp, folkens! Jeg har brukt en ukes tid nå på å planlegge framtiden min litt, og få mer struktur i hverdagen. Finne ut hva jeg skal bruke tidene min på og hva jeg skal droppe....
View Article
